USA EL INTELECTO

USA EL INTELECTO

COMO TODA HERRAMIENTA, SI NO USAS TUS FACULTADES MENTALES, ÉSTAS SE ACABARÁN OXIDANDO. BUSCA ACTIVIDADES EN LAS QUE POTENCIES LA MEMORIA, LA LÓGICA, LA CAPACIDAD DE SÍNTESIS. SACA PARTIDO DE TU MEJOR ARMA Y LA TENDRÁS SIEMPRE A PUNTO PARA LA VIDA.

"LA LLAVE QUE SE EMPLEA CON FRECUENCIA
BRILLA COMO UNA ESTRELLA."

PROVERBIO INGLÉS

POSITIVIZA

HEMINGWAY DECÍA QUE UN ESCRITOR DEBE HABLAR DE LO QUE HAY EN LUGAR DE LO QUE NO HAY. ESTA MISMA ENSEÑANZA SE PUEDE APLICAR A LA VIDA. NO ABURRAS A LA GENTE HABLANDO DE LO QUE FALTA. DA MÁS IMPORTANCIA A LO QUE TIENES.

"LLORABA PORQUE NO TENÍA ZAPATOS,
HASTA QUE VI A UN HOMBRE QUE NO TENÍA PIES."

PROVERBIO PERSA

REINVÉNTATE

REINVÉNTATE

Si tu único motor es la rutina, acabarás fácilmente en un callejón sin salida. Vivir es construir cada día nuevos sueños, nuevas visiones, nuevas perspectivas. No te acomodes al mundo conocido. Sal a explorar y explórate a ti mismo.

"Cada hombre debe inventar su camino."

Jean Paul Sartre

CRIBA TUS AMISTADES

CRIBA TUS AMISTADES

Aunque tengas espíritu caritativo, evita sobrecargarte de amigos. Quédate con aquellos que realmente han estado ahí cuando los has necesitado, los que te hacen sentir bien. Olvida los negativos, los envidiosos, los egoístas, los manipuladores. No malgastes tu tiempo.

"La única gente normal es
la que todavía no conoces bien."

Foe Ancis

PASA PÁGINA

PASA PÁGINA

CUANDO PERDONES A ALGUIEN UN RESBALÓN, NO COMETAS EL ERROR DE VOLVERLO A MENCIONAR EN LA SIGUIENTE DISPUTA. NO PIERDAS TIEMPO Y ENERGÍAS CON ESTAS COSAS. SENCILLAMENTE, TRATA DE EVITAR QUE LA HISTORIA SE REPITA.

"EL IDIOTA NI PERDONA NI OLVIDA;
EL INGENUO PERDONA Y OLVIDA;
EL SABIO PERDONA, PERO NO OLVIDA."

THOMAS SZAZ

FESTÉJALO

FESTÉJALO

Cada día hay algo que celebrar: el cielo soleado, la lluvia que riega los campos, una llamada inesperada, un trabajo bien resuelto... Encuentra un motivo de fiesta y compártelo con tus seres queridos. ¡La felicidad llama a la felicidad!

"LA FELICIDAD NO ES NUNCA GRANDIOSA."

ALDOUS HUXLEY

HABLA CON ELLA

HABLA CON ELLA

Comunícate más con tu pareja. Las encuestas revelan que la mayoría de mujeres -y muchos hombres- encuentran más erótica una conversación íntima que cualquier acrobacia tántrica. Penetra en su mundo interior... desde el corazón.

"Amar consiste en hallar en la felicidad
de otro la propia felicidad."

Wilhelm Leibniz

AMA CADA DÍA

AMA CADA DÍA

Si has dado con la persona adecuada, no escatimes tu amor por ella. Hazle saber al menos una vez al día que la llama sigue encendida. Cuéntaselo con palabras, con una mirada, con flores, déjale una nota sobre la mesa. Dile que este es el mejor día de vuestra vida.

"El amor no tiene nada que ver
con lo que esperas conseguir,
sólo con lo que esperas dar; es decir, todo."

Katherine Herpburn

DISTRAÉTE DE TI MISMO

SI ERES DE LOS QUE ESTÁN SIEMPRE ESCUCHÁNDOSE, AL ACECHO DEL MÁS MÍNIMO INDICIO DE ENFERMEDAD, DISTRÁETE UN POCO DE TI MISMO. PORQUE SI SIGUES INSISTIENDO ES SEGURO QUE, TARDE O TEMPRANO, TE ENCONTRARÁS ALGUNA DOLENCIA.

"LA INVESTIGACIÓN DE LAS ENFERMEDADES HA AVANZADO

TANTO QUE CADA VEZ CUESTA MÁS ENCONTRAR A ALGUIEN
QUE ESTÉ COMPLETAMENTE SANO."

ALDOUS HUXLEY

CREA TU PROPIA VIDA

CREA TU PROPIA VIDA

Y NO LA QUE ESPERAN LOS DEMÁS. BUSCA TU IDENTIDAD, TUS PROPIAS PRIORIDADES Y OBJETIVOS, SIN COMPARARTE CON NADIE. TIENES UN MUNDO DE POSIBILIDADES ANTE TI, MILES DE MOMENTOS DORADOS QUE PUEDES GOZAR SI SABES VIVIRLOS SIN CONDICIONAMIENTOS.

"TODOS ENCONTRARÍAN LA VIDA MUCHO MÁS INTERESANTE
SI DEJARAN DE COMPARARLA CON LA DE LOS DEMÁS."

HENRY FONDA

VENERA LA LLUVIA

ASÍ COMO APRECIAS LOS RAYOS DE SOL EN INVIERNO, VENERA LA LLUVIA QUE FERTILIZA LA TIERRA Y ALIMENTA LOS CICLOS DE LA NATURALEZA. EL ESPÍRITU SAGRADO DE LA LLUVIA ESTÁ EN EL VASO DE AGUA, EN LAS LÁGRIMAS, EN EL MAR EMBRAVECIDO. LLUEVE EN TU CORAZÓN, QUE DA VIDA A UN NUEVO MUNDO.

"ES LA MISMA LLUVIA LA QUE EN LA TIERRA INCULTA
HACE CRECER ZARZAS Y ESPINAS,
Y EN LOS JARDINES, FLORES."

LUDWIG VAN BEETHOVEN

ATERRIZA

PARA DESPUÉS DE UN DÍA DIFÍCIL: 1) DATE UN BAÑO DE PIES CALIENTE PARA REBAJAR LA TENSIÓN, 2) TOMA UNA INFUSIÓN RELAJANTE O UN VASO DE LECHE CALIENTE PARA PROMOVER EL SUEÑO. 3) ANTES DE DORMIR, HAZ UNA BREVE MEDITACIÓN PARA VACIAR LA MENTE Y PREPARARTE PARA DORMIR.

"LA FLOR SE MARCHITA AUNQUE LA AMEMOS.
LA SEMILLA BROTA AUNQUE NO LA AMEMOS."

DOGEN

REGÁLATE UNA SIESTA

INVESTIGACIONES RECIENTES HAN DEMOSTRADO QUE UNA BREVE SIESTA DIARIA PROMUEVE LA LONGEVIDAD. EN EL ESTUDIO, LAS PERSONAS QUE DESCANSABAN MÁS DE TREINTA MINUTOS DURANTE EL DÍA REDUCÍAN EN UN 30 POR CIERTO EL RIESGO DE PADECER AFECCIONES CARDÍACAS Y PROLONGABAN SU VIDA SEXUAL.

"LA SIESTA ES EL YOGA IBÉRICO."

CAMILO JOSÉ CELA

ACORTA DISTANCIAS

La vida se vuelve mucho más fácil cuando se asume que no existen grandes diferencias entre uno y el resto del mundo. Todos buscamos lo mismo: amor, renocimiento, tranquilidad, alegría. Comprende el punto de vista del otro y acortarás distancias.

"La vida es un 10 por ciento lo que haces
y un 90 por cierto cómo te lo tomas."

Irving Berlin

DETÉNTE

DETÉNTE

Una mente en constante actividad acaba perdiendo agudeza. Al igual que un motor necesita pausas regulares para que no se recaliente, también la mente necesita sus pausas a lo largo del día. Deténte... y sigue con más fuerza.

"La felicidad es una mariposa que no se deja atrapar
pero, si te sientas tranquilanamente,
puede que se pose en tu mano."

Nathaniel Hawthorne

ALIMENTA EL OPTIMISMO

SE HA COMPROBADO QUE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS DEBILITAN EL SISTEMA INMUNITARIO Y PROMUEVEN EL ESTRÉS. SI OPTAS POR UNA VISIÓN OPTIMISTA DE LA VIDA, TIENES MUCHAS MÁS PROBABILIDADES DE LLEGAR A LOS CIEN AÑOS.

"ASÍ ES, SI ASÍ OS PARECE."

WILLIAM SHAKESPEARE

CONTÁGIATE DE FELICIDAD

CONTÁGIATE DE FELICIDAD

EVITA -EN LA MEDIDA QUE PUEDAS- LA COMPAÑÍA DE PERSONAS NEGATIVAS: ESTAS QUE SE LAMENTAN TODO EL DÍA DE SU MALA SUERTE DE LO INJUSTO QUE ES EL MUNDO. ACÉRCATE A LAS PERSONAS DE NATURALEZA ALEGRE. LA FELICIDAD, COMO LA GRIPE, ¡ES ALTAMENTE CONTAGIOSA!

"LOS MÁS FELICES PARECEN SER AQUELLOS
QUE NO TIENEN UNA RAZÓN ESPECIAL PARA SERLO.
SENCILLAMENTE, SON ASÍ."

WILLIAM R. INGE

DIVERSIFÍCATE

DIVERSIFÍCATE

SI PONES TODA TU ENERGÍA EN UNA SOLA COSA -POR EJEMPLO, TU PAREJA- CORRES EL RIESGO DE HUNDIRTE EN LA MISERIA SI LA COSA SE TUERCE. MANTÉN TANTOS PUNTOS DE INTERRES COMO PUEDAS ATENDER; ASÍ CONTARÁS CON OTROS REFUGIOS EN CASO NECESARIO. NO TE CASES CON NADA AL CIEN POR CIENTO.

"LAS PERSONAS CON MUCHOS INTERESES
NO SÓLO VIVEN MÁS TIEMPO
TAMBIÉN VIVEN MEJOR."

GEORGE M ALLEN

DESCANSA SUFICIENTE

DESCANSA SUFICIENTE

NO PERMITAS QUE TUS ACTIVIDADES REPERCUTAN EN TUS HORAS DE DESCANSO. UNA PERSONA NECESITA DORMIR ENTRE SIETE Y NUEVE HORAS DIARIAS PARA RECOBRAR LA ENERGÍA. NO ESCATIMES HORAS DE SUEÑO, UN CUERPO CANSADO ES PRESA FÁCIL DE LA IRRITACIÓN Y LAS PREOCUPACIONES.

"MAÑANA Y HOY TIENEN EL MISMO SOL
Y LA MISMA LUNA."

PROVERBIO AFRICANO