Sunday, December 30, 2007

PRACTICA EL AYUNO



PRACTICA EL AYUNO


UN AYUNO A BASE DE ZUMOS O FRUTA UNA VEA POR SEMANA ES LA MEJOR MANERA DE DEPURAR EL ORGANISMO Y ELIMINAR LAS TOXINAS. ELIGE UN DÍA FESTIVO Y EMPIEZA LA DIETA COMO SI ESTUVIERAS EN UN BALNEARIO. DEDICA EL DÍA A HOLGAZANEAR RODEADO DE REVISTAS, LIBROS Y MÚSICA.

"ME ENCANTA EL RETO DE EMPEZAR DE CERO CADA DÍA
Y VER CUÁNTO PUEDO CONSEGUIR."

MARTHA STEWARD


Friday, December 28, 2007

CREA AMBIENTE




CREA AMBIENTE


SI QUIERES OFRECER A TU PAREJA O A TUS AMIGOS UNA CENA INOLVIDABLE, DECORA EL COMEDOR COMO SI FUERA UN RESTAURANTE: ENCIENDE VELAS, PON UN MANTEL ELEGANTE, Y TU MEJOR VAJILLA Y CUBERTERÍA. PUEDES COMPLETAR LA MESA CON UN MENÚ ESCRITO EN CARTULINA CON LOS PLATOS DEL DÍA.

"AUNQUE SÓLO SE TRATE DE UNA CEBOLLA,
OFRÉCELA CON GRACIA."

PROVERBIO AFGANO


Thursday, December 27, 2007



LLORA EN EL CINE


¿CUÁNTO TIEMPO HACE QUE NO VAS A VER UN MELODRAMA COMO DIOS MANDA? SI ECHAN UNA DE ESTAS PELÍCULAS LACRIMÓGENAS, DATE EL PLACER DE IR SOLO AL CINE. SIÉNTATE EN UNA FILA VACÍA PARA PODER LLORAR A LÁGRIMA VIVA. LA CATARSIS EMOCIONAL TE DEJARÁ COMO NUEVO.

"LA MELANCOLÍA ES LA FELICIDAD DE ESTAR TRISTE."

VÍCTOR HUGO


Sunday, December 23, 2007



NO PONGAS TRABAS


UNA MÁXIMA BUDISTA REZA QUE "SI NO SOMOS CAPACES DE HACER FELICES A LOS DEMÁS, QUE AL MENOS NUESTROS ACTOS NO SEAN UN IMPEDIMIENTO PARA SU FELICIDAD". UNA DE LAS ACTITUDES QUE MÁS DIFICULTAN LA EXISTENCIA DE LOS OTROS SON LAS EXPLOSIONES DE MAL GENIO. EVÍTALAS.

"CUANDO TE LEVANTES POR LA MAÑANA,
ADOPTA LA RESOLUCIÓN DE ALEGRAR
EL DÍA A UN SER HUMANO."

SYDNEY SMITH


Saturday, December 22, 2007




PASEA HASTA EL TRABAJO


EN LUGAR DE SALIR CORRIENDO, LEVÁNTATE CON TIEMPO SUFICIENTE PARA PODER IR ANDANDO AL TRABAJO -AL MENOS UN TRECHO. RECIBE LOS PRIMEROS RAYOS DEL SOL Y LA BRISA DE LA MAÑANA. TÓMALO COMO LO QUE ES: UN AGRADABLE PASEO

"CADA MAÑANA ES UNA PUERTA ABIERTA
A UN NUEVO MUNDO: NUEVAS VISTAS,
NUEVAS METAS, NUEVOS INTENTOS."

LEIGH M. HODGES


Tuesday, December 18, 2007





DESPREOCÚPATE

LAS PERSONAS CONSTANTEMENTE PREOCUPADAS SON PASTO DEL ESTRÉS. EN LUGAR DE PREOCUPARTE TANTO, OCÚPATE DE ELLO. Y SI NO PUEDES "DESCONTECTAR" DE TUS PREOCUPACIONES, ASÍGNALES UN TIEMPO LIMITADO -POR EJEMPLO, DE 17:00 A 17:30- Y LUEGO SINTONIZA OTRO CANAL.

"SI EL PROBLEMA TIENE SOLUCIÓN, ¿POR QUÉ TE PREOCUPAS?
Y SI NO LA TIENE, ¿POR QUÉ TE PREOCUPAS?
."

PROVERBIO CHINO

Saturday, December 15, 2007





SÉ ACTIVO


PARA MANTENER EN BUEN ESTADO EL CUERPO Y LAS FACULTADES MENTALES HAY QUE DARLES UNA UTILIDAD. HAY PERSONAS CON MÁS DE 90 AÑOS TAN ACTIVAS COMO SI TUVIERAN 20. PIÉNSALO: HAY INFINIDAD DE COSAS QUE PUEDES HACER. DALE VALOR A TU TIEMPO.

"OCIO NO SIGNIFICA INACTIVIDAD;
ES LA LIBERTAD DE HACER CUALQUIER COSA
."


FLOYD DELL

Monday, December 10, 2007



CREA ESPACIOS

SI TE SIENTES ATRAPADO EN TU PEQUÑO MUNDO, BUSCA ESPACIOS ABIERTOS DONDE EXTRAVIAR LA MIRADA Y LA MENTE. LOS HORIZONTES AMPLIOS RELAJAN EL ESPÍRITU Y FAVORECEN LA DESCONGESTIÓN MENTAL. APROVECHA PARA PRACTICAR UN POCO DE YOGA O MEDITACIÓN.

"LA ÚNICA MANERA DE VIVIR PLENAMENTE
ES ACEPTAR CADA MINUTO COMO
UN MILAGRO IRREPETIBLE
."

STORM JAMESON



Friday, December 07, 2007

CULTIVA TU INTERIOR






CULTIVA TU INTERIOR









LOS AÑOS PASAN, LAS CIRCUNSTANCIAS CAMBIAN Y QUIEN SABE LEER EN EL POZO DE LA EXPERIENCIA ENRIQUECE SU ALMA. SI QUIERES SENTIRTE COMO UN NIÑO, CULTIVA TU INTERIOR, MIRA EL MUNDO CADA DÍA CON OJOS NUEVOS, SORPRÉNDETE. AHÍ RESIDE EL SECRETO.

"HAY PERSONAS QUE POR MUCHO QUE ENVEJEZCAN,
JAMÁS PIERDEN SU BELLEZA:
SÓLO SE LES PASA DE LA CARA AL CORAZÓN
."

MARTIN BUXBAUM

PIENSA EN 3D





PIENSA EN 3D

MUCHAS DE LAS DECEPCIONES QUE ENCAJAMOS SE DEBEN A QUE MIRAMOS LA REALIDAD DESDE UN ÚNICO LADO. ESTO ES ESPECIALMENTE CIERTO CON LAS RELACIONES HUMANAS, QUE SE COMPLICAN A MEDIDA QUE UNO PROFUNDIZA EN ELLAS. AMPLÍA TU PERSPECTIVA Y REFORZARÁS TU INTELIGENCIA EMOCIONAL.

"HAY MUCHA GENTE EN EL MUNDO,
PERO TODAVÍA HAY MÁS ROSTROS,
PUES CADA UNO TIENE VARIOS
."

RAINER MARIA RILKE



Thursday, December 06, 2007

MUEVE EL CUERPO




MUEVE EL CUERPO

EL EJERCICIO FÍSICO ES UNO DE LOS FACTORES QUE MÁS CONTRIBUYEN A LA LONGEVIDAD DE LA PERSONA. UN POCO DE DEPORTE CADA DÍA MITIGA EL ESTRÉS Y ESTIMULA LAS HORMONAS DEL CRECIMIENTO, QUE INTERVIENEN EN LA REGENERACIÓN DE LAS CÉLULAS.

"QUIEN NO ENCUENTRA TIEMPO PARA EL EJERCICIO,
ENCUENTRA TIEMPO PARA LA ENFERMEDAD
."

EARL OF DERBY

Wednesday, December 05, 2007

PROGRESA



PROGRESA

LA MENTA INQUIETA NO ENVEJECE NUNCA, ESPECIALMENTE SI SABE ANCLARSE EN EL AQUÍ Y AHORA. CADA DÍA ES UNA OPORTUNIDAD PARA APRENDER ALGO NUEVO Y RECARGAR TU CAUDAL DE ENTUSIASMO. TOMA EL CONOCIMIENTO COMO UNA ESCALERA A OTRAS REALIDADES Y NO COMO UNA CARGA.

"APRENDE COMO SI FUERAS A VIVIR PARA SIEMPRE.
VIVE COMO SI FUERAS A MORIR MAÑANA
."

ANÓNIMO