LEVÁNTATE TEMPRANO

LEVÁNTATE TEMPRANO

MADRUGAR CON EL SOL ES UNA PRÁCTICA ALTAMENTE SALUDABLE, YA QUE EL CUERPO HUMANO FUNCIONA MEJOR CUANDO SE GUÍA POR EL CURSO DE LA LUZ SOLAR. PARA DESENTUMECER LOS MÚSCULOS, ES BENEFICIOSO RODAR UN POCO POR LA CAMA EN AMBOS SENTIDOS ANTES DE PONERSE EN PIE.

"LA MAÑANA ES ROJA COMO UNA MANZANA."

ANTONIO MACHADO