ASUME TU MISIÓN

ASUME TU MISIÓN

¿CUÁL ES EL SENTIDO DE TU VIDA? ¿HAS VENIDO AQUÍ PARA ALGO MÁS QUE NACER, ENFERMAR Y MORIR? UNO DE LOS ÚLTIMOS PAPAS DIJO QUE “TODOS ESTAMOS LLAMADOS A SER SANTOS” TAL VEZ NO QUIERAS SER UN EJEMPLO DE SANTIDAD, PERO ¿ESTÁS DISPUESTO A ASUMIR TU MISIÓN EN LA VIDA?


“EL SECRETO DE LA EXISTENCIA HUMANA ESTÁ NO SÓLO EN VIVIR,
SINO TAMBIÉN EN SABER PARA QUÉ SE VIVE”


FEDOR DOSTOIEVSKI

PRACTICA EL ZEN

PRACTICA EL ZEN

MÁS QUE UNA RELIGIÓN, ES UNA FILOSOFÍA DE VIDA QUE BUSCA LA SIMPLICIDAD Y LA ARMONÍA. ADEMÁS DE LA MEDITACIÓN, EL ZEN SE EXPRESA EN ARTES COMO LA PINTURA, LA POESÍA –LOS HAIKUS- O LA CEREMONIA DEL TÉ. ¿POR DÓNDE QUIERES EMPEZAR?


“HACER QUE LO COMPLICADO SEA SIMPLE
ÉSE ES EL SECRETO DE LA CREATIVIDAD”.

CHARLES MINGUS

AVENTÚRATE

AVENTÚRATE

CON LA EDAD, CADA VEZ CUESTA MÁS AVENTURARSE EN TERRITORIOS DESCONOCIDOS. UNO SE ACOSTUMBRA AL MUNDO FAMILIAR Y PIERDE DE VISTA EL RESTO. PERO ESO TIENE FÁCIL SOLUCIÓN: VE DONDE NUNCA HAYAS IDO, HAZ LO QUE NUNCA HAYAS HECHO… Y ¡NO ESPERES A MAÑAÑA.


“EL HOMBRE NUNCA SABE DE LO QUE ES CAPAZ
HASTA QUE LO INTENTA”.

CHARLES DICKENS

BAILA

POCAS ACTIVIDADES SON TAN SANAS Y GRATIFICANTES COMO UNA BUENA SESIÓN DE BAILE. LA MÚSICA TEMPERA EL ESTADO DE ÁNIMO Y REDUCE LA TENSIÓN. LA DANZA, POR SU PARTE, PROMUEVE LA COORDINACIÓN Y ESTIMULA LA SEROTONINA: LA SUSTANCIA DE LA FELICIDAD.


“MUCHAS PERSONAS SE PIERDEN LAS PEQUEÑAS ALEGRÍAS
MIENTRAS AGUARDAN LA GRAN FELICIDAD”.
PEARL S. BUCK

JUEGA COMO UN NIÑO

JUEGA COMO UN NIÑO

CUANDO UN NIÑO JUEGA, TODO LO QUE LE RODEA DESAPARECE PARA DEJAR PASO A UN MUNDO PROPIO QUE LE ABSORBE POR COMPLETO. SI ACOMETES CUALQUIER ACTIVIDAD CON ESA DISPOSICIÓN, LOGRARÁS EXTRAER DE ELLA TODO SU JUGO. NO HAY FORMA MEJOR DE DETENER EL TIEMPO.


“MI PATRIA ES LA INFANCIA”.

MIGUEL DELIBES

BUSCA TU ESENCIA

BUSCA TU ESENCIA

PARA SER ALGUIEN ESPECIAL NO NECESITAS IMITAR A NADIE NI SEGUIR NINGUNA MODA. BASTA CON QUE RESCATES DE TU INTERIOR AQUELLO QUE TE HACE ÚNICO. PUES TÚ ERES SINGULAR, IRREPETIBLE, GENUINO Y LA TIERRA ES UNA GRAN LIENZO EN EL QUE PUEDES PINTAR LO QUE QUIERAS.


“LA DIVINIDAD ESTÁ EN TI,
NO EN CONCEPTOS O LIBROS”.

HERMANN HESSE

PIÉRDETE EN UN LIBRO

PIÉRDETE EN UN LIBRO

CADA VEZ QUE ABRES UN LIBRO TE PONES EN COMUNICACIÓN DIRECTA CON SU AUTOR. CON EL COMPARTES UNA HISTORIA, UNOS PERSONAJES Y UN ESCENARIO EN EL QUE VIVIR NUEVAS SENSACIONES. PARA DESCONECTAR DE LA RUTINA, UNA BUENA NOVELA ES COMO UNA ALFOMBRA VOLADORA.


“LIBRO, CUANDO TE CIERRO
ABRO LA VIDA”.

PABLO NERUDA

EVOLUCIONA

EVOLUCIONA

APRENDER, EXPLORAR, CONOCER A LOS DEMÁS, CONOCERSE A UNO MISMO, EVOLUCIONAR… TODO PROCESO DE CRECIMIENTO ESTÁ SEMBRADO DE OBSTÁCULOS QUE A MENUDO NOS FRENAN. POR ESO SÓLO LAS VOLUNTADES FUERTES LLEGAN A LO MÁS ALTO. ¿HASTA QUÉ PUNTO CREES EN TU SUEÑO?.


“INTÉNTALO. FRACASA. NO IMPORTA.
INTÉNTALO OTRA VEZ. FRACASA OTRA VEZ.

FRACASA MEJOR”.

SAMUEL BECKETT

ACEPTA EL CAMBIO

ACEPTA EL CAMBIO

UN ERROR COMÚN ES CREER QUE CUANDO LA SUERTE NOS SONRÍE, ES QUE HA LLEGADO PARA QUEDARSE. DEL MISMO MODO, HAY QUIEN NO VE FINAL AL TÚNEL Y PIERDE LA ESPERANZA. AMBAS CONCEPCIONES ESTÁN EQUIVOCADAS. LA VIDA ES COMO UNA MONTAÑA RUSA CON SUS SUBIDAS Y BAJADAS.


“AUNQUE LAS ESPINAS ME PINCHEN QUIERO COGER LA ROSA.
QUIEN PRETENDA ARRANCAR LA ROSA
NO DEBE PREOCUPARSE POR LOS PINCHAZOS”.


ANÓNIMO

ESPERA TU HORA

ESPERA TU HORA

SABER CONFORMARSE NO EQUIVALE A RENUNCIAR A TUS SUEÑOS. EL VIAJERO DE LA FELICIDAD SABE CUANDO DEBE PLEGAR SUS VELAS Y ESPERAR PACIENTEMENTE A QUE LLEGUE UN VIENTO FABORABLE. TU DISPOSICIÓN DEBE FECUNDAR EL MOMENTO OPORTUNO PARA RECOGER SUS FRUTOS.


“DESEAR LO MEJOR, RECELAR LO PEOR
Y TOMAR LO QUE VINIERE”.

DANIEL DEFOE

ADÁPTATE

ADÁPTATE

UN VIEJO DICHO REZA QUE “ES MÁS FÁCIL CALZARSE UNAS SANDALIAS QUE ALFOMBRAR EL MUNDO ENTERO”. AUNQUE NO ESTÉS DE ACUERDO CON TU ENTORNO, NO CONSEGUIRÁS CAMBIARLO DEL DÍA A LA MAÑANA. SI QUIERES FLUIR CON LA REALIDAD EN LUGAR DE COLISIONAR CON ELLA, TRATA DE ADAPTARTE.


“LA VIDA ES UN HOSPITAL DONDE CADA ENFERMO
ESTÁ POSEIDO POR EL DESEO DE CAMBIAR DE CAMA”.

CHARLES BAUDELAIRE

RETÍRATE

RETÍRATE

EN EL SENO DE TODA PERSONA HABITA UN MÍSTICO. EL RETIRO ESPIRITUAL –AUNQUE SEA UNOS MINUTOS AL DÍA- PROPORCIONA MÁS PAZ QUE CUALQUIER TRANQUILIZANTE SINTÉTICO. BUSCA UN POCO DE ARMONÍA AL FINAL DE CADA JORNADA ENTRE LOS MUROS DE TU INTIMIDAD.


“LA FINALIDAD DE LA VIDA ES EL CRECIMIENTO
DEL ALMA, NO EL ÉXITO EXTERIOR”.

SRI AUROBINDO

MODÉRATE

MODÉRATE

CON EL ABUSO, CUALQUIER PLACER DEJA DE SERLO. SI QUIERES MANTENER VIVA UNA AMPLIA GAMA DE DELICIAS, ACEPTA ESTE CONSEJO: DE TODO SÓLO UN POCO. ¿ESTÁS PREPARADO PARA SER UN SIBARITA DE TODO LO BUENO DEL MUNDO? RECUERDA: ¡EN LA VARIACIÓN ESTÁ EL GUSTO!.


“PARA CONOCER LA CALIDAD DE UN VINO
NO HACE FALTA BEBERSE TODO EL TONEL”.

ANÓNIMO

REGÁLATE SEXO

REGÁLATE SEXO

NO DEJES QUE LA RUTINA TE ALEJE DE LAS DELICIAS ERÓTICAS. INVITA A TU PAREJA A UNA DUCHA COMÚN O SI ESTÁS SOLO, DÉJATE LLEVAR POR UNA ELABORADA FANTASÍA. EL SEXO ES UN “DESESTRESANTE” DE PRIMER ORDEN Y UNA PODEROSA FUENTE DE VITALIDAD.

SE MIRAN EL UNO AL OTRO CON TODOS SUS CUERPOS”.

MURIEL RUKEYSER

MEDITA

MEDITA

REFUGIATE EN TI MISMO QUINCE MINUTOS AL DÍA. PUEDES MEDITAR SENTADO SOBRE UNA ALMOHADA, EN UNA SILLA, O BIEN TENDIDO EN LA CAMA. APRENDE A PONER LA MENTE EN BLANCO. SI ACUDEN PENSAMIENTOS A TU MENTE, DÉJALOS PASAR COMO SI FUERAN NUBES.


“ERES UN UNIVERSO DE UNIVERSOS,
Y TU ALMA UNA FUENTE DE CANCIONES”.

RUBEN DARIO

LEE ENTRE LÍNEAS

LA VIDA COTIDIANA DEPARA MUCHOS MENSAJES QUE SÓLO ESTÁN AL ALCANCE DE LOS ESPÍRITUS DESPIERTOS. ¿HAS PENSADO POR QUÉ SE PRODUCEN DETERMINADAS COINCIDENCIAS? ¿EXPERIMENTAS A MENUDO EL “DEJA VU”? A VECES LOS ACTOS MÁS INSIGNIFICANTES OCULTAN UN SENTIDO PROFUNDO. DESCÚBRELO.

“EL HOMBRE DE ACCIÓN ES ANTE TODO UN POETA”.

ANDRE MAUROIS

EXAMÍNATE

ANTES DE ACOMETER CUALQUIER PROYECTO, NO ESTÁ DE MÁS PREGUNTARNOS EL CLÁSICO “DE DÓNDE VENIMOS Y ADÓNDE VAMOS”. UNA VEZ CLARIFICADO EL PUNTO DE PARTIDA Y EL OBJETIVO, HAY QUE AVANZAR CON UN PASO CADA VEZ. EL SECRETO DEL ÉXITO ESTÁ EN ESCALONAR LOS LOGROS DE MANERA RAZONABLE.

“SABER QUE SE SABE LO QUE SE SABE
Y SABER QUE NO SE SABE LO QUE NO SE SABE:
HE AQUÍ LA VERDADERA CIENCIA”.

PROVERBIO CHINO

EXPLORA

SI PUEDES TOMARTE EL DÍA LIBRE, SAL A CONOCER UN PAISAJE DIFERENTE. DESCUBRE NUEVOS CAMINOS, OTRAS VOCES Y HORIZONTES. TOMA NOTA DE TUS IMPRESIONES. PARA LOS QUE ANDAN JUSTOS DE TIEMPO HAY MODOS MÁS RÁPIDOS DE VIAJAR: LAS BUENAS PELÍCULAS Y LIBROS.

“VIAJAR ES NACER Y MORIR A CADA PASO”.

VÍCTOR HUGO

VENDE ENTUSIASMO

Y REDOBLARÁS EL TUYO PROPIO. EL ENTUSIASMO ES UNA DIVISA SIEMPRE AL ALZA EN TODOS LOS ÁMBITOS DE LA VIDA SOCIAL. OFRECE TU ENERGÍA Y OPTIMISMO A TUS AMIGOS, A TU PAREJA, A TUS COMPAÑEROS DE TRABAJO. TE CONVERTIRÁS EN EL CENTRO DE LAS BUENAS VIBRACIONES.

“A UNA PEQUEÑA CHISPA SIGUE UNA GRAN LLAMA”.

DANTE ALIGHIERI

SÉ CONSECUENTE

LOS ANTIGUOS GRIEGOS RECOMENDABAN ACTUAR SIEMPRE COMO SI ALGUIEN PUDIERA VERTE. SE REFERÍAN A LA DIGNIDAD Y COHERENCIA QUE TODA PERSONA SE DEBE A SÍ MISMA. SI SABES CÓMO DEBERÍAS VIVIR, ¿POR QUÉ NO EMPIEZAS HOY?.

“LA FELICIDAD SE CONSIGUE CUANDO
LO QUE PIENSAS, DICES Y HABLAS ESTÁN ARMONÍA”.

MAHATMA GANDHI

VIAJA CERCA

SI FALTA DEMASIADO PARA EL VERANO, PROPONTE ROMPER LA RUTINA POR UN PAR DE HORAS. TOMA UN AUTOBUS HASTA UNA CALLE O LUGAR EN EL QUE NUNCA HAS ESTADO. OBSERVA CON OJOS DE TURISTA LAS TIENDAS Y LAS PERSONAS QUE HABITAN EL BARRIO. TÓMATE UN CAFÉ. SIÉNTETE EN VACACIONES.

“LA GENTE DICE QUE TIENES QUE VIAJAR PARA VER EL MUNDO.
A VECES PIENSO QUE SI ESTÁS QUIETO EN UN ÚNICO SITIO
Y CON LOS OJOS BIEN ABIERTOS, VERÁS TODO LO QUE PUEDES MANEJAR”.

PAUL AUSTER

SIGUE LA MELODÍA

¿TE GUSTARÍA TENER UN BOTIQUÍN MUSICAL? ES BIEN FÁCIL. SELECCIONA LOS DISCOS QUE TE HACEN SENTIR MEJOR Y CLASIFÍCALOS POR ESTADOS DE ÁNIMO: RELAJACIÓN, MELANCOLÍA, VIGOR, ESPERANZA… COMPÁRTELOS CON TUS SERES QUERIDOS, INTRODUCE NOVEDADES. ¡PON BANDA SONORA A TU VIDA!

“LA MÚSICA ES UN ESPERANTO SONORO”.

EMMANUEL LEVY

EQUIVÓCATE

TANTAS VECES COMO SEA NECESARIO. NO TENGAS MIEDO A TOMAR EL CAMINO FALSO SI ELLO TE HA DE CONDUCIR A TU VERDADERO DESTINO. SÉ AMBICIOSO EN LOS PROYECTOS Y MODESTO EN LOS ANÁLISIS. TEN EL VALOR DE EQUIVOCARTE UNA VEZ MÁS!

“SÓLO AQUEL QUE NO HACE NADA NO COMETE ERRORES”.

JOSEPH CONRAD

ROMPE TUS LÍMITES

LEWIS CARROLL AFIRMABA QUE A VECES SE LE HABÍAN OCURRIDO “HASTA SEIS COSAS IMPOSIBLES ANTES DE DESAYUNAR” ESTÁ BIEN TOCAR DE PIES EN EL SUELO, PERO ES AÚN MEJOR DARSE UN PASEO POR LAS NUBES UN RATO CADA DÍA. NO HAY MÁS LÍMITES QUE LOS QUE NOS PONEMOS NOSOTROS.

“EL SER HUMANO TIENE UNAS ALAS QUE NO CONOCE”.

GUSTAVE THIBON

MIRA CON EL ALMA

HAY DETALLES DE LA VIDA DIARIA QUE SUELEN PASAR INOBSERVADOS: EL ARCO IRIS REFLEJADO EN UN CHARCO, LA PLANTA EN FLOR, LA CAMISA NUEVA DEL QUIOSQUERO… PEQUEÑAS VARIACIONES QUE APORTAN MATICES A LA UNIFORMIDAD COTIDIANA. ¡ABRE LOS OJOS!

“VES PERO NO OBSERVAS”.

ARTHUR CONAN DOYLE

RIÉTE A GUSTO

DE LOS PROBLEMAS DEL TRABAJO, DE LAS DISCUSIONES FAMILIARES, DE TUS ACHAQUES, DE LOS CRÉDITOS, DE TUS MIEDOS Y DESEOS. LA RISA ES UN GRAN “RELATIVIZADOR” QUE PONE LAS COSAS EN SU SITIO Y PROMUEVE LA CREATIVIDAD. PERO, SOBRE TODO, ¡RIÉTE DE TI MISMO!.

“SI HAY ALGO QUE TOMO EN SERIO
ES EL NO TOMAR NADA EN SERIO”.

FRANCIS PICABIA

DALE LA VUELTA

AL IGUAL QUE SACUDIMOS UNA ALFOMBRA PARA QUE SE DESPRENDA EL POLVO, DE VEZ EN CUANDO CONVIENE DARLE VUELTA A LA EXISTENCIA COTIDIANA. A MENUDO ACTUAMOS POR PURA INERCIA Y OLVIDAMOS QUE EXISTEN OTRAS MANERAS DE VIVIR APARTE DE ESTA.

“EL PÁJARO EQUIVOCADO VUELA EN EL AGUA
Y NADA EN EL FIRMAMENTO”.

FRANCISCO PINO

ALIGERA LA CARGA

¿TIENES LA SENSACIÓN DE HACER DEMASIADAS COSAS AL DÍA? ¿CUÁNTAS DE ELLAS SON PRESCINDIBLES? HAZ UNA “AUDITORÍA” DE TUS ACTIVIDADES COTIDIANAS. ESTABLECE PRIORIDADES Y RENUNCIA A TODO LO ACCESORIO. TE ELEVARÁS COMO UN GLOBO QUE SUELTA LASTRE.

“LA SIMPLICIDAD CONSISTE EN VIAJAR
POR LA VIDA CON EL EQUIPAJE JUSTO”.

ANÓNIMO

PURIFICA TU ALMA

NO PERMITAS QUE ANIDEN EN TI SENTIMIENTOS HOSTILES HACIA PERSONAS O SITUACIONES. ASÍ COMO MANTIENES TU CASA Y TU CUERPO LIMPIO, DEBERÍAS PROCURAR POR LA HIGIENE MENTAL. TIRA A LA BASURA LOS MALOS TRAGOS, LAS DECEPCIONES, LAS OFENSAS. NO LOS NECESITAS.

“LA BELLEZA ES UN ESTADO DE ÁNIMO”.

EMILE ZOLA

ASÓMATE AL ARTE

ENTRA EN UN MUSEO, EN UNA SALA DE EXPOSICIONES, EN UN CONCIERTO, EN UNA CONFERENCIA. SI NO SUELES HACERLO, RAZÓN DE MÁS PARA IR. A VECES NO SABEMOS QUE NOS GUSTA UNA COSA HASTA QUE LA PROBAMOS. CUÁNTO HACE QUE NO APRENDES ALGO NUEVO?

“LAS OBRAS DE ARTE SE DIVIDEN EN DOS CATEGORÍAS:
LAS QUE ME GUSTAN Y LAS QUE NO ME GUSTAN.
NO CONOZCO NINGÚN OTRO CRITERIO”.

COMPARTE EMOCIONES

Y NO SÓLO CUANDO LAS COSAS VAYAN MUY BIEN O MUY MAL. SI HOY HAS TENIDO UN BELLO PENSAMIENTO, SI HAS VIBRADO CON UNA NOTICIA, UN POEMA O UNA CANCIÓN, LLAMA A UN AMIGO Y COMPÁRTELO CON ÉL. FECUNDA SU ALMA CON LOS PENSAMIENTOS DEL DÍA.

“UN HERMANO PUEDE NO SER UN AMIGO;
PERO UN AMIGO SIEMPRE SERÁ UN HERMANO”.

BENJAMÍN FRANKLIN

TERMINA TUS OBRAS

LA EXISTENCIA DE LA MAYORÍA DE PERSONAS ESTÁ SURCADA DE BUENAS INTENCIONES, -PROYECTOS FRUSTRADOS Y TRABAJOS INACABADOS- SOBRA DECIR QUE VALE MÁS UNA OBRA TERMINADA QUE CIEN A MEDIAS. LO QUE DESEES DE CORAZÓN, LLÉVALO A SU CONCLUSIÓN.

“EMPIEZA POR EL PRINCIPIO Y CONTINÚA
HASTA LLEGAR AL FIN, ALLÍ PARAS”.

LEWIS CARROLL

PRACTICA EL OPTIMISMO

AUNQUE PAREZCA IMPOSIBLE, A SER OPTIMISTA TAMBIÉN SE APRENDE. ES UNA DINÁMICA DE PENSAMIENTO QUE SE PUEDE ADQUIRIR CON LA PRÁCTICA. DESTIERRA LAS APRECIACIONES NEGATIVAS. ACOSTÚMBRATE A JUZGARLO TODO DESDE SU LADO POSITIVO. MUEVE TU CONMUTADOR MENTAL HACIA LAS BUENAS VIBRACIONES.

“YO BUSCO, SUEÑO, CREO, DUDO Y VIVO.
COMO SI EL AYER NO ME HUBIERA ENGAÑADO SIN CESAR, Y COMO SI EL MAÑANA ME HUBIESE DE TRAER ALGO BUENO”.

EDGARD ROD

ESCÁPATE

Y NO SÓLO LOS DOMINGOS. DALE A TU MENTE UNAS VACACIONES DE REALIDAD UN RATO CADA DÍA. SUEÑA DESPIERTO, HAZ SUPOSICIONES, ADIVINA, DIVIÉRTETE PENSNDO EN LO QUE PODRÍA HABER PASADO SI… EJERCITA LA FANTASÍA COMO SI FUERA UN MÚSCULO.

“QUIEN NO IMAGINA ES COMO QUIEN NO SUDA:
ALMACENA VENENO”.

TRUMAN CAPOTE

APRENDE LA LECCIÓN

NO BASTA CON RECONOCER QUE ACTUAMOS EQUIVOCADAMENTE EN ESTA O AQUELLA OCASIÓN. LO IMPORTANTE ES SABER POR QUÉ SUCEDIÓ ASÍ. LOS ERRORES DEL PASADO SON LECCIONES QUE NECESITAMOS APRENDER PARA CLARIFICAR EL PRESENTE Y PROGRESAR HACIA EL FUTURO.

“DEBERÍAMOS UTILIZAR EL PASADO
COMO TRAMPOLÍN Y NO COMO SOFÁ”.

HAROLD MAC MILLAN

VIVE SIMPLE

LAS PERSONAS DE COSTUMBRES SENCILLAS SUELEN SER LAS MÁS EQUILIBRADAS Y FELICES. UN HORARIO REGULAR AYUDA A ESTABILIZAR EL RITMO DEL CUERPO, CON LO QUE SE PROPICIA EL SUEÑO POR LA NOCHE Y AUMENTA EL RENDIMIENTO DIARIO. POR SUPUESTO, SE ADMITEN EXCEPCIONES!

“MI FORMULA PARA LA VIDA ES MUY SIMPLE.
ME LEVANTO POR LA MAÑANA Y ME ACUESTO POR LA NOCHE.
EN MEDIO TRATO DE OCUPARME LO MEJOR QUE PUEDO.”

CARY GRANT

ESCRIBE A UN AMIGO

¿HAS PERDIDO EL VIEJO PLACER DE ESCRIBIR A LOS AMIGOS? ¿NO TIENES ANÉCDOTAS QUE CONTAR, DUDAS QUE EXPRESAR? RECUPERA LA COSTUMBRE DE ESCRIBIR A LAS PERSONAS QUE QUIERES, AUNQUE SEAN UNAS LÍNEAS POR MAIL. PERO, POR FAVOR, ¡NADA DE CADENAS!.

“NADIE ES MÁS SOLITARIO QUE AQUEL
QUE NUNCA HA RECIBIDO UNA CARTA.”

ELÍAS CANETTI

NO MIRES ATRÁS

DE LO CONTRARIO CORRES EL RIESGO DE PERDERTE EL AHORA. NO HAY NADA MALO EN SUMERGIRSE UN POCO EN LA MELANCOLÍA DE VEZ EN CUANDO, PERO LA LUCHA POR LA FELICIDAD SE LIBRA INSTANTE A INSTANTE. BEBE EL NÉCTAR DEL MOMENTO SIN MIRAR EL PASADO NI EL FUTURO.




“LLENA CADA INSTANTE IRREPETIBLE
CON SESENTA MINUTOS QUE MEREZCAN LA PENA.”

RUDYARD KIPLING

AMA LO PEQUEÑO

LA ALEGRÍA TRAS OBTENER UN AUMENTO DE SUELDO O ADQUIRIR UN NUEVO COCHE SUELE EXTINGUIRSE MUY RAPIDAMENTE. PERO UNO NUNCA SE CANSA DE
PLACERES COTIDIANOS COMO LA TAZA DE TE, UNA VIEJA CANCIÓN, O EL GATO EN LAS RODILLAS. EN ESTOS ACTOS MÍNIMOS RESIDE EL PLACER DE VIVIR.

“LA VERDADERA FELICIDAD CUESTA POCO;
SI ES CARA, NO ES DE BUENA ESPECIE.”

RENÉ DE CHATEAUBRIAND

CREA SENTIDO

EL VALOR DE UNA VIDA, DEPENDE DE LA PROYECCIÓN QUE ÉSTA TENGA EN SU ENTORNO. PUEDES PASAR POR EL MUNDO DE PUNTILLAS, PIDIENDO PERDÓN POR HABER VENIDO, O BIEN IMPLICARTE EN LOS PROBLEMAS DE TU TIEMPO. TÚ ERES EL ACTOR, GUIONISTA, DIRECTOR Y ESPECTADOR DE TU PROPIO PERSONAJE.

"EL ÚNICO SENTIDO DE LA VIDA
ES LA VIDA MISMA."

ERICH FROMM

PASA REVISTA

UN EJERCICIO SENCILLO Y PRÁCTICO PARA MEDIR LOS PROGRESOS DIARIOS: AL ACABAR LA JORNADA, APUNTA EN UNA LIBRETA LOS LOGROS ALCANZADOS Y ESCRIBE TUS PROPUESTAS PARA EL DÍA SIGUIENTE. ACOSTÚMBRATE A NO PLANIFICAR MÁS ALLÁ. VIVE DÍA A DÍA, MOMENTO A MOMENTO.

“TE VOY A CONTAR UN GRAN SECRETO, AMIGO MÍO.
NO ESPERES EL JUICIO FINAL. TIENE LUGAR CADA DÍA.”

ALBERT CAMUS

PLANTA UNA FLOR

POCAS COSAS TIENEN LA MAGIA DEL FLORECIMIENTO DE UNA SEMILLA. EN LUGAR DE COMPRAR UNA FLOR YA CRECIDA, PLANTA EL BULBO DE UNA ESPECIE QUE TE GUSTE Y RIÉGALA CADA DÍA CON MUCHO AMOR. ASISTIRÁS AL MILAGRO DE LA VIDA EN TU VENTANA.

“DIOS SE CANSA DE LOS REINOS,
PERO NO DE LAS FLORECILLAS”

RABINDRANATH TAGORE

CONÓCETE MEJOR

ANTES DE ECHAR LAS CULPAS AL MUNDO, ECHA UN VISTAZO A TUS ACTITUDES. TAL VEZ ALGUNAS DECEPCIONES TENGAN SU ORIGEN EN ERRORES PROPIOS QUE ESTÁS EN SITUACIÓN DE CORREGIR. APRENDE CADA DÍA ALGO DE TI MISMO. PULE TU CARÁCTER SIN RENUNCIAR A LO QUE ERES.

“SI ALGO DE TI NO TE GUSTA, CÁMBIALO.
SI NO PUEDES CAMBIARLO, ACÉPTALO”

TED SHACKELFORD

PONTE EN ACCIÓN

EN VEZ DE INTERROGARTE SOBRE CÓMO DEBERÍA SER TU VIDA, PROCURA TOMAR LAS RIENDAS DE TU DESTINO. PARA ELLO NO HAY NADA MEJOR QUE LA ACCIÓN. A TRAVÉS DE NUESTROS ACTOS PODEMOS APRENDER, CORREGIR ERRORES, CRECER, SUPERARNOS. EL MOVIMIENTO ES LA SEMILLA DE LA DICHA.

“PREGUNTAROS SI SOIS FELICES Y DEJAREÍS DE SERLO”

JOHN STUART MILL

ADQUIERE NUEVOS HÁBITOS

LEVÁNTATE CADA DÍA UN POCO MÁS PRONTO PARA GOZAR DEL DESAYUNO CON TRANQUILIDAD. OPTA POR UNA ALIMENTACIÓN MÁS NATURAL. PRACTICA REGULARMENTE UN POCO DE DEPORTE. LOS BUENOS HÁBITOS FAVORECEN LA SALUD DEL ORGANISMO Y ELEVAN EL ESTADO DE ÁNIMO.

“SI FUNCIONA, SIGUE HACIÉNDOLO.
SI NO FUNCIONA, DEJA DE HACERLO.
SI NO SABES QUÉ HACER, NO HAGAS NADA.”

MELVIN KONNER

NUTRE EL ESPÍRITU

AL IGUAL QUE EL CUERPO Y LA MENTE REQUIEREN ALIMENTO, EL ESPÍRITU NECESITA ATENCIONES PARA SER UN CENTRO DE CALMA Y PLENITUD. RESERVA UN TIEMPO CADA DÍA PARA ORAR, MEDITAR, O SIMPLEMENTE ESTAR EN SILENCIO. ESCUCHA TU INTERIOR.

“DIOS ESTÁ EN LOS HOMBRES,
PERO NO TODOS LO HOMBRES ESTÁN EN DIOS;
POR ESO SUFRIMOS.”

SRI RAMAKRISHNA

CONTEMPLA EL MUNDO

A VECES VAMOS TAN ATAREADOS, QUE NOS OLVIDAMOS DE MIRAR A NUESTRO ALREDEDOR: EL CAMBIO DE LAS ESTACIONES, EL HUMO DE UNA TAZA DE CAFÉ, EL ABRAZO ENTRE DOS AMIGOS. ABRE LOS OJOS –Y EL CORAZÓN- A LAS PEQUEÑAS MARAVILLAS COTIDIANAS.

“LA BELLEZA, COMO LA FELICIDAD, ES FRECUENTE.
NO PASA UN DÍA EN QUE NO ESTEMOS,
UN INSTANTE, EN EL PARAISO.”

JORGE LUIS BORGES

ABRAZA LO IMPOSIBLE

GOETHE DECÍA ADMIRAR A AQUELLOS QUE SUEÑAN LO IMPOSIBLE. TAL VEZ PORQUE SABÍA QUE PARA CREAR UN MUNDO NUEVO, PRIMERO HAY QUE IMAGINARLO. UNA VIDA CONSTRUIDA SÓLO EN LAS BASES DE LA RAZÓN PUEDE ACABAR SIENDO MUY ESTRECHA. ECHA A VOLAR LAS COMETAS DE TU ILUSIÓN.

“SI LES PARECE ESTO UTÓPICO,
LES RUEGO REFLEXIONEN POR QUÉ ES UTÓPICO”

BERTOLT BRECH

PRÉMIATE

LA FELICIDAD ES MEJOR REPARTIRLA EN PEQUEÑAS DOSIS, UN POCO CADA DÍA. POR MUY LARGA Y ESTRESANTE QUE SEA TU JORNADA, DEBERÍAS RESERVAR UN ESPACIO EXCLUSIVAMENTE PARA EL PLACER. DATE UN MASAJE, ESCUCHA TU DISCO FAVORITO, LEE EN LA BAÑERA. NO TE ACUESTES SIN HABER TENIDO TU PREMIO.

“NO HAY CURA PARA EL NACIMIENTO Y LA MUERTE,
SALVO DISFRUTAR DEL INTÉRVALO”

GEOGE SANTAYANA

DESCONECTA

EL FILÓSOFO INDIO KRISHNAMURTI DECÍA QUE “DONDE ACABA EL PENSAMIENTO, EMPIEZA LA INTELIGENCIA”. NO SE TRATA DE VIVIR POR INERCIA DE MANERA INCONSCIENTE, SINO DE NO MALGASTAR ENERGÍA EN DEBATES MENTALES INÚTILES. LA REFLEXIÓN DEBE APOYAR LA ACCIÓN, Y NO DETENERLA.

“UN HOMBRE FELIZ ES AQUEL QUE DURANTE EL DÍA
POR SU TRABAJO, Y A LA NOCHE, POR SU CANSANCIO,
NO TIENE TIEMPO DE PENSAR EN SUS COSAS”

GARY COOPER