CONTÁGIATE DE FELICIDAD

CONTÁGIATE DE FELICIDAD

EVITA -EN LA MEDIDA QUE PUEDAS- LA COMPAÑÍA DE PERSONAS NEGATIVAS: ESTAS QUE SE LAMENTAN TODO EL DÍA DE SU MALA SUERTE DE LO INJUSTO QUE ES EL MUNDO. ACÉRCATE A LAS PERSONAS DE NATURALEZA ALEGRE. LA FELICIDAD, COMO LA GRIPE, ¡ES ALTAMENTE CONTAGIOSA!

"LOS MÁS FELICES PARECEN SER AQUELLOS
QUE NO TIENEN UNA RAZÓN ESPECIAL PARA SERLO.
SENCILLAMENTE, SON ASÍ."

WILLIAM R. INGE

DIVERSIFÍCATE

DIVERSIFÍCATE

SI PONES TODA TU ENERGÍA EN UNA SOLA COSA -POR EJEMPLO, TU PAREJA- CORRES EL RIESGO DE HUNDIRTE EN LA MISERIA SI LA COSA SE TUERCE. MANTÉN TANTOS PUNTOS DE INTERRES COMO PUEDAS ATENDER; ASÍ CONTARÁS CON OTROS REFUGIOS EN CASO NECESARIO. NO TE CASES CON NADA AL CIEN POR CIENTO.

"LAS PERSONAS CON MUCHOS INTERESES
NO SÓLO VIVEN MÁS TIEMPO
TAMBIÉN VIVEN MEJOR."

GEORGE M ALLEN

DESCANSA SUFICIENTE

DESCANSA SUFICIENTE

NO PERMITAS QUE TUS ACTIVIDADES REPERCUTAN EN TUS HORAS DE DESCANSO. UNA PERSONA NECESITA DORMIR ENTRE SIETE Y NUEVE HORAS DIARIAS PARA RECOBRAR LA ENERGÍA. NO ESCATIMES HORAS DE SUEÑO, UN CUERPO CANSADO ES PRESA FÁCIL DE LA IRRITACIÓN Y LAS PREOCUPACIONES.

"MAÑANA Y HOY TIENEN EL MISMO SOL
Y LA MISMA LUNA."

PROVERBIO AFRICANO