COMPARTE EMOCIONES

Y NO SÓLO CUANDO LAS COSAS VAYAN MUY BIEN O MUY MAL. SI HOY HAS TENIDO UN BELLO PENSAMIENTO, SI HAS VIBRADO CON UNA NOTICIA, UN POEMA O UNA CANCIÓN, LLAMA A UN AMIGO Y COMPÁRTELO CON ÉL. FECUNDA SU ALMA CON LOS PENSAMIENTOS DEL DÍA.

“UN HERMANO PUEDE NO SER UN AMIGO;
PERO UN AMIGO SIEMPRE SERÁ UN HERMANO”.

BENJAMÍN FRANKLIN

TERMINA TUS OBRAS

LA EXISTENCIA DE LA MAYORÍA DE PERSONAS ESTÁ SURCADA DE BUENAS INTENCIONES, -PROYECTOS FRUSTRADOS Y TRABAJOS INACABADOS- SOBRA DECIR QUE VALE MÁS UNA OBRA TERMINADA QUE CIEN A MEDIAS. LO QUE DESEES DE CORAZÓN, LLÉVALO A SU CONCLUSIÓN.

“EMPIEZA POR EL PRINCIPIO Y CONTINÚA
HASTA LLEGAR AL FIN, ALLÍ PARAS”.

LEWIS CARROLL

PRACTICA EL OPTIMISMO

AUNQUE PAREZCA IMPOSIBLE, A SER OPTIMISTA TAMBIÉN SE APRENDE. ES UNA DINÁMICA DE PENSAMIENTO QUE SE PUEDE ADQUIRIR CON LA PRÁCTICA. DESTIERRA LAS APRECIACIONES NEGATIVAS. ACOSTÚMBRATE A JUZGARLO TODO DESDE SU LADO POSITIVO. MUEVE TU CONMUTADOR MENTAL HACIA LAS BUENAS VIBRACIONES.

“YO BUSCO, SUEÑO, CREO, DUDO Y VIVO.
COMO SI EL AYER NO ME HUBIERA ENGAÑADO SIN CESAR, Y COMO SI EL MAÑANA ME HUBIESE DE TRAER ALGO BUENO”.

EDGARD ROD

ESCÁPATE

Y NO SÓLO LOS DOMINGOS. DALE A TU MENTE UNAS VACACIONES DE REALIDAD UN RATO CADA DÍA. SUEÑA DESPIERTO, HAZ SUPOSICIONES, ADIVINA, DIVIÉRTETE PENSNDO EN LO QUE PODRÍA HABER PASADO SI… EJERCITA LA FANTASÍA COMO SI FUERA UN MÚSCULO.

“QUIEN NO IMAGINA ES COMO QUIEN NO SUDA:
ALMACENA VENENO”.

TRUMAN CAPOTE

APRENDE LA LECCIÓN

NO BASTA CON RECONOCER QUE ACTUAMOS EQUIVOCADAMENTE EN ESTA O AQUELLA OCASIÓN. LO IMPORTANTE ES SABER POR QUÉ SUCEDIÓ ASÍ. LOS ERRORES DEL PASADO SON LECCIONES QUE NECESITAMOS APRENDER PARA CLARIFICAR EL PRESENTE Y PROGRESAR HACIA EL FUTURO.

“DEBERÍAMOS UTILIZAR EL PASADO
COMO TRAMPOLÍN Y NO COMO SOFÁ”.

HAROLD MAC MILLAN

VIVE SIMPLE

LAS PERSONAS DE COSTUMBRES SENCILLAS SUELEN SER LAS MÁS EQUILIBRADAS Y FELICES. UN HORARIO REGULAR AYUDA A ESTABILIZAR EL RITMO DEL CUERPO, CON LO QUE SE PROPICIA EL SUEÑO POR LA NOCHE Y AUMENTA EL RENDIMIENTO DIARIO. POR SUPUESTO, SE ADMITEN EXCEPCIONES!

“MI FORMULA PARA LA VIDA ES MUY SIMPLE.
ME LEVANTO POR LA MAÑANA Y ME ACUESTO POR LA NOCHE.
EN MEDIO TRATO DE OCUPARME LO MEJOR QUE PUEDO.”

CARY GRANT

ESCRIBE A UN AMIGO

¿HAS PERDIDO EL VIEJO PLACER DE ESCRIBIR A LOS AMIGOS? ¿NO TIENES ANÉCDOTAS QUE CONTAR, DUDAS QUE EXPRESAR? RECUPERA LA COSTUMBRE DE ESCRIBIR A LAS PERSONAS QUE QUIERES, AUNQUE SEAN UNAS LÍNEAS POR MAIL. PERO, POR FAVOR, ¡NADA DE CADENAS!.

“NADIE ES MÁS SOLITARIO QUE AQUEL
QUE NUNCA HA RECIBIDO UNA CARTA.”

ELÍAS CANETTI

NO MIRES ATRÁS

DE LO CONTRARIO CORRES EL RIESGO DE PERDERTE EL AHORA. NO HAY NADA MALO EN SUMERGIRSE UN POCO EN LA MELANCOLÍA DE VEZ EN CUANDO, PERO LA LUCHA POR LA FELICIDAD SE LIBRA INSTANTE A INSTANTE. BEBE EL NÉCTAR DEL MOMENTO SIN MIRAR EL PASADO NI EL FUTURO.




“LLENA CADA INSTANTE IRREPETIBLE
CON SESENTA MINUTOS QUE MEREZCAN LA PENA.”

RUDYARD KIPLING

AMA LO PEQUEÑO

LA ALEGRÍA TRAS OBTENER UN AUMENTO DE SUELDO O ADQUIRIR UN NUEVO COCHE SUELE EXTINGUIRSE MUY RAPIDAMENTE. PERO UNO NUNCA SE CANSA DE
PLACERES COTIDIANOS COMO LA TAZA DE TE, UNA VIEJA CANCIÓN, O EL GATO EN LAS RODILLAS. EN ESTOS ACTOS MÍNIMOS RESIDE EL PLACER DE VIVIR.

“LA VERDADERA FELICIDAD CUESTA POCO;
SI ES CARA, NO ES DE BUENA ESPECIE.”

RENÉ DE CHATEAUBRIAND

CREA SENTIDO

EL VALOR DE UNA VIDA, DEPENDE DE LA PROYECCIÓN QUE ÉSTA TENGA EN SU ENTORNO. PUEDES PASAR POR EL MUNDO DE PUNTILLAS, PIDIENDO PERDÓN POR HABER VENIDO, O BIEN IMPLICARTE EN LOS PROBLEMAS DE TU TIEMPO. TÚ ERES EL ACTOR, GUIONISTA, DIRECTOR Y ESPECTADOR DE TU PROPIO PERSONAJE.

"EL ÚNICO SENTIDO DE LA VIDA
ES LA VIDA MISMA."

ERICH FROMM

PASA REVISTA

UN EJERCICIO SENCILLO Y PRÁCTICO PARA MEDIR LOS PROGRESOS DIARIOS: AL ACABAR LA JORNADA, APUNTA EN UNA LIBRETA LOS LOGROS ALCANZADOS Y ESCRIBE TUS PROPUESTAS PARA EL DÍA SIGUIENTE. ACOSTÚMBRATE A NO PLANIFICAR MÁS ALLÁ. VIVE DÍA A DÍA, MOMENTO A MOMENTO.

“TE VOY A CONTAR UN GRAN SECRETO, AMIGO MÍO.
NO ESPERES EL JUICIO FINAL. TIENE LUGAR CADA DÍA.”

ALBERT CAMUS

PLANTA UNA FLOR

POCAS COSAS TIENEN LA MAGIA DEL FLORECIMIENTO DE UNA SEMILLA. EN LUGAR DE COMPRAR UNA FLOR YA CRECIDA, PLANTA EL BULBO DE UNA ESPECIE QUE TE GUSTE Y RIÉGALA CADA DÍA CON MUCHO AMOR. ASISTIRÁS AL MILAGRO DE LA VIDA EN TU VENTANA.

“DIOS SE CANSA DE LOS REINOS,
PERO NO DE LAS FLORECILLAS”

RABINDRANATH TAGORE

CONÓCETE MEJOR

ANTES DE ECHAR LAS CULPAS AL MUNDO, ECHA UN VISTAZO A TUS ACTITUDES. TAL VEZ ALGUNAS DECEPCIONES TENGAN SU ORIGEN EN ERRORES PROPIOS QUE ESTÁS EN SITUACIÓN DE CORREGIR. APRENDE CADA DÍA ALGO DE TI MISMO. PULE TU CARÁCTER SIN RENUNCIAR A LO QUE ERES.

“SI ALGO DE TI NO TE GUSTA, CÁMBIALO.
SI NO PUEDES CAMBIARLO, ACÉPTALO”

TED SHACKELFORD

PONTE EN ACCIÓN

EN VEZ DE INTERROGARTE SOBRE CÓMO DEBERÍA SER TU VIDA, PROCURA TOMAR LAS RIENDAS DE TU DESTINO. PARA ELLO NO HAY NADA MEJOR QUE LA ACCIÓN. A TRAVÉS DE NUESTROS ACTOS PODEMOS APRENDER, CORREGIR ERRORES, CRECER, SUPERARNOS. EL MOVIMIENTO ES LA SEMILLA DE LA DICHA.

“PREGUNTAROS SI SOIS FELICES Y DEJAREÍS DE SERLO”

JOHN STUART MILL

ADQUIERE NUEVOS HÁBITOS

LEVÁNTATE CADA DÍA UN POCO MÁS PRONTO PARA GOZAR DEL DESAYUNO CON TRANQUILIDAD. OPTA POR UNA ALIMENTACIÓN MÁS NATURAL. PRACTICA REGULARMENTE UN POCO DE DEPORTE. LOS BUENOS HÁBITOS FAVORECEN LA SALUD DEL ORGANISMO Y ELEVAN EL ESTADO DE ÁNIMO.

“SI FUNCIONA, SIGUE HACIÉNDOLO.
SI NO FUNCIONA, DEJA DE HACERLO.
SI NO SABES QUÉ HACER, NO HAGAS NADA.”

MELVIN KONNER

NUTRE EL ESPÍRITU

AL IGUAL QUE EL CUERPO Y LA MENTE REQUIEREN ALIMENTO, EL ESPÍRITU NECESITA ATENCIONES PARA SER UN CENTRO DE CALMA Y PLENITUD. RESERVA UN TIEMPO CADA DÍA PARA ORAR, MEDITAR, O SIMPLEMENTE ESTAR EN SILENCIO. ESCUCHA TU INTERIOR.

“DIOS ESTÁ EN LOS HOMBRES,
PERO NO TODOS LO HOMBRES ESTÁN EN DIOS;
POR ESO SUFRIMOS.”

SRI RAMAKRISHNA

CONTEMPLA EL MUNDO

A VECES VAMOS TAN ATAREADOS, QUE NOS OLVIDAMOS DE MIRAR A NUESTRO ALREDEDOR: EL CAMBIO DE LAS ESTACIONES, EL HUMO DE UNA TAZA DE CAFÉ, EL ABRAZO ENTRE DOS AMIGOS. ABRE LOS OJOS –Y EL CORAZÓN- A LAS PEQUEÑAS MARAVILLAS COTIDIANAS.

“LA BELLEZA, COMO LA FELICIDAD, ES FRECUENTE.
NO PASA UN DÍA EN QUE NO ESTEMOS,
UN INSTANTE, EN EL PARAISO.”

JORGE LUIS BORGES

ABRAZA LO IMPOSIBLE

GOETHE DECÍA ADMIRAR A AQUELLOS QUE SUEÑAN LO IMPOSIBLE. TAL VEZ PORQUE SABÍA QUE PARA CREAR UN MUNDO NUEVO, PRIMERO HAY QUE IMAGINARLO. UNA VIDA CONSTRUIDA SÓLO EN LAS BASES DE LA RAZÓN PUEDE ACABAR SIENDO MUY ESTRECHA. ECHA A VOLAR LAS COMETAS DE TU ILUSIÓN.

“SI LES PARECE ESTO UTÓPICO,
LES RUEGO REFLEXIONEN POR QUÉ ES UTÓPICO”

BERTOLT BRECH

PRÉMIATE

LA FELICIDAD ES MEJOR REPARTIRLA EN PEQUEÑAS DOSIS, UN POCO CADA DÍA. POR MUY LARGA Y ESTRESANTE QUE SEA TU JORNADA, DEBERÍAS RESERVAR UN ESPACIO EXCLUSIVAMENTE PARA EL PLACER. DATE UN MASAJE, ESCUCHA TU DISCO FAVORITO, LEE EN LA BAÑERA. NO TE ACUESTES SIN HABER TENIDO TU PREMIO.

“NO HAY CURA PARA EL NACIMIENTO Y LA MUERTE,
SALVO DISFRUTAR DEL INTÉRVALO”

GEOGE SANTAYANA

DESCONECTA

EL FILÓSOFO INDIO KRISHNAMURTI DECÍA QUE “DONDE ACABA EL PENSAMIENTO, EMPIEZA LA INTELIGENCIA”. NO SE TRATA DE VIVIR POR INERCIA DE MANERA INCONSCIENTE, SINO DE NO MALGASTAR ENERGÍA EN DEBATES MENTALES INÚTILES. LA REFLEXIÓN DEBE APOYAR LA ACCIÓN, Y NO DETENERLA.

“UN HOMBRE FELIZ ES AQUEL QUE DURANTE EL DÍA
POR SU TRABAJO, Y A LA NOCHE, POR SU CANSANCIO,
NO TIENE TIEMPO DE PENSAR EN SUS COSAS”

GARY COOPER