REFORMULA EL AMOR

PARA HACER RENACER UN AMOR PUEDES ACUDIR AL MANANTIAL EN EL QUE ESTE FORJÓ: VOLVED A LOS VIEJOS LUGARES, REMEMORAD CONVERSACIONES, EMPEZAD DE NUEVO EN OTRO LUGAR Y CON OTRAS PALABRAS. LA FÓRMULA DEL AMOR ES REFORMULARLO A TODAS HORAS.

"EL AMOR HAY QUE REINVENTARLO,
TODO EL MUNDO LO SABE."

ARTHUR RIMBAUD

GÚSTATE

TAMBIÉN LA MANERA DE VESTIR INCIDE EN NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO. ELIGE LA ROPA Y EL CALZADO MÁS CÓMODO QUE TENGAS. MÁS QUE GUSTAR A LOS DEMÁS TIENES QUE GUSTARTE A TI MISMO Y SENTIRTE BIEN. RECUERDA QUE LOS COLORES CLAROS PROMUEVEN LA SERENIDAD.

"PASA CON LA FELICIDAD COMO CON LOS RELOJES,
QUE LOS MENOS COMPLICADOS
SON LOS QUE MENOS SE ESTROPEAN."

NICOLÁS DE CHAMFORT

ATRÉVETE A AMAR

ATRÉVETE A AMAR SIN CONDICIONES. AMA A TU PAREJA, A TUS AMIGOS, A LA GENTE QUE CONOCES Y A LA QUE TODAVÍA NO CONOCES. AMA TUS SUEÑOS Y TEN EL VALOR DE LLEVARLOS A LA PRÁCTICA. AMA LA AVENTURA DEL DEVENIR COTIDIANO. SI LO HACES, NINGÚN DÍA SERÁ IGUAL AL SIGUIENTE.

"EL AMOR ES UNA BELLÍSIMA FLOR,
PERO HAY QUE TENER EL CORAJE DE IR A RECOGERLA
AL BORDE DE UN PRECIPICIO."

STENDHAL

INFUNDE ESPERANZA

HAY MUCHAS COSAS QUE PUEDES HACER CADA DÍA PARA ALEGRAR LA VIDA DE LOS DEMÁS: SALUDA CARIÑOSAMENTE A TUS COMPAÑEROS, INTERÉSATE POR SUS COSAS, DALES ESPERANZA. UNA VERDADERA MENTE POSITIVA PUEDE REVOLUCIONAR -POSITIVAMENTE- TODO UN CENTRO DE TRABAJO.

"AMA, Y HAZ LO QUE QUIERAS."

SAN AGUSTIN

EVITA PRE-OCUPARTE

ALGUNAS PERSONAS NO SÓLO SE OCUPAN DE LAS DIFICULTADES DEL MOMENTO, SINO QUE TAMBIÉN SE PRE-OCUPAN POR LOS PROBLEMAS QUE AÚN NO HAN LLEGADO. NO COMETAS EL ERROR DE ADELANTARTE A LOS PROBLEMAS. AFRONTA CADA COSA A SU DEBIDO MOMENTO: NI ANTES NI DESPUÉS.

"NO HAY DEBER QUE DESCUIDEMOS TANTO
COMO EL DEBER DE SER FELICES."

ROBERT LOUIS STEVENSON

NO ACUMULES

LLEGAMOS DESNUDOS A LA VIDA, Y TODO LO QUE VAMOS ADQUIRIENDO ES BÁSICAMENTE UNA CARGA. NO ACUMULES COSAS QUE NO PODRÁS LLEVARTE AL OTRO MUNDO. RECOGE SABIDURÍA, EXPERIENCIA, BUENOS MOMENTOS, INSTANTES DE ILUMINACIÓN. TODO LO DEMÁS ES INSUSTANCIAL.

"UNO SÓLO POSEE AQUELLO QUE NO PUEDE PERDER
EN UN NAUFRAGIO."

PROVERBIO INDIO

VE POR PARTES

CUALQUIER DIFICULTAD, TOMADA CON UN POCO DE EMPATÍA ES MUCHO MÁS FÁCIL DE DIGERIR. EN TODO CASO, SI SE TE PRESENTA UN PROBLEMA DEMASIADO GRANDE, PIENSA EN UNA SERIE DE PEQUEÑOS PASOS PARA SOLUCIONARLO: DIVIDE Y VENCERÁS.

"LOS MEJORES DOCTORES DEL MUNDO SON:
EL DR. DIETA, EL DR. TRANQUILIDAD Y EL DR. ALEGRÍA."

JONATHAN SWIFT

NO TE EXCEDAS

LOS DÍAS TORMENTOSOS NOS PUEDEN ENSEÑAR A APRECIAR AÚN MÁS LA CALMA. PERO ANTES DE PERDERLA DEL TODO, EXAMINA EL ASUNTO QUE TE PREOCUPA CON ATENCIÓN. ¿HAY PARA TANTO? CONCEDE A LAS COSAS SU JUSTA IMPORTANCIA: NI MÁS NI MENOS.

"¿QUIÉN ES CAPAZ DE HOSPEDAR BIEN LA DESGRACIA,
PUEDE HOSPEDAR SERENAMENTE LA FELICIDAD."

LUIS L.FRANCO

RELACIÓNATE

NO DES NADA POR SUPUESTO, ESPECIALMENTE EN LO QUE RESPECTA A RELACIONES HUMANAS. AQUELLA CHICA QUE PARECE TAN ABURRIDA PUEDE SER MUY INTERESANTE SI LA TRATAS DE CERCA. ANTES DE DESCARTAR A ALGUIEN, CONÓCELE. TODO EL MUNDO TIENE ALGO QUE OFRECER.

"DETRÁS DE UNA ESQUINA PUEDE ESPERAR
UN NUEVO CAMINO O UNA PUERTA SECRETA."

J.R.R. TOLKIEN

DISFRUTA DE UN MASAJE

SI TIENES PAREJA, PROPÓNLE UNA LARGA Y SENSUAL SESIÓN DE MASAJE. LAS TÉCNICAS DEL TANTRA SON MUY ADECUADAS PARA DESPERTAR EL APETITO SEXUAL Y REFORZAR LOS VÍNCULOS. SI AÚN NO TIENES A NADIE, REGÁLATE UNA HORA DE MASAJE EN UN CENTRO ESPECIALIZADO. SALDRÁS RENOVADO.

"LA PIEL ES LO MÁS PROFUNDO QUE HAY EN EL HOMBRE."

PAUL VALERY

PRESERVA LA ARMONÍA

DISCULPA LAS PEQUEÑAS OFENSAS DE CADA DÍA, NO VAYAN A CONVERTIRSE EN UNA GRANDE. ACEPTA A LOS DEMÁS Y SU MANERA DE SER, PORQUE EN EL FONDO NO SON TAN DIFERENTES DE TI. TODOS VAMOS TRAS DE LA FELICIDAD AUNQUE A VECES LO HAGAMOS POR LA VÍA EQUIVOCADA.

"SÉ AMABLE CUANDO TENGAS LA POSIBILIDAD.
SIEMPRE TIENES ESA POSIBILIDAD."

DALAI LAMA

EXPRÉSATE SIN IRA

APRENDE A COMUNICAR TUS DESEOS E INQUIETUDES SIN OFENDER A NADIE. DATE A CONOCER CON FRANQUEZA Y HUMILDAD. NO DISCUTAS, HABLA. NO RECRIMINES, ENSEÑA. DEJA LAS POLÉMICAS PARA MÁS ADELANTE. SI ESPERAS A MAÑANA, UNA PELEA PUEDE CONVERTIRSE EN UNA AGRADABLE CONVERSACIÓN.

"ACTÚA BIEN EN EL MOMENTO PRESENTE
Y HABRÁS HECHO UNA BUENA ACCIÓN
PARA TODA LA ETERNIDAD."

JOHANN K. LAVATER

ELEVA EL PENSAMIENTO

NO DES VUELTAS A PROBLEMAS SIN IMPORTANCIA. ESCOGE A TUS INVITADOS EN EL SALÓN DE LA TORRE Y DEJA FUERA A LOS INDESEABLES. CONSIDERA TU CABEZA COMO UN HOTEL ELITISTA; EN ELLA SÓLO TIENEN ENTRADA LOS PENSAMIENTOS MÁS NOBLES.

"EL OBJETO DE LA VIDA ES LA VIDA MISMA:
MÁS VIDA, VIDA MÁS PROFUNDA, VIDA MÁS ELEVADA
PERO SIEMPRE VIDA."

OSHO

ESPERA UN MILAGRO

CUANDO TENGAS LA SENSACIÓN DE HABER CAIDO EN UN POZO DEL QUE NO SABES SALIR, ATRÉVETE A PENSAR EN UN FUTURO RADIANTE. PON LOS CIMIENTOS PARA QUE ASÍ SEA. SI TE ENTREGAS EN CUERPO Y ALMA, PUEDES ESPERAR UN MILAGRO.

"NO SE HA HECHO NADA GRANDE
SIN UNA ESPERANZA EXAGERADA."

JULES VERNE

TRABAJA CON CALMA

NO TE DESESPERES SI SE TE ACUMULAN LAS TAREAS; LA PREOCUPACIÓN NO HARÍA MÁS QUE RETRASARLAS EN LA MEDIDA QUE PUEDAS, DELEGA EN LOS DEMÁS. SI NO PUEDES DELEGAR, TÓMATELO CON CALMA. CUANTO MÁS TRABAJO TENGAS, MÁS DESPACIO DEBES IR. ES LA MEJOR MANERA DE GANAR TIEMPO.

"LO QUE NO TE APETECE HACER
ES UN CLARO INDICADOR DE LO QUE TIENES QUE HACER."

ANONIMO

SÉ AMABLE

TRATA A TUS COMPAÑEROS DE TRABAJO O AL CAMARERO COMO TÚ QUERRÍAS QUE TE TRATARAN. LA AMABILIDAD ES UNA FILOSOFÍA DE VIDA QUE DEBE EMPEZAR POR UNO MISMO Y ACABAR EN EL ÚLTIMO SER VIVO.

"SI DESEAS LA FELICIDAD DE LOS DEMÁS, SÉ COMPASIVO.
SI DESEAS TU PROPIA FELICIDAD, SE COMPASIVO."
DALAI LAMA

AMA EL PLANETA

UNA CONCIENCIA MÁS ECOLÓGICA AYUDARÍA A PRESERVAR LA TIERRA QUE COMPARTIMOS CON OTRAS MILES DE ESPECIES. PUEDES PENSAR QUE TU COCHE ES UN GRANITO DE ARENA, PERO LA DEGRADACIÓN DEL BIOSISTEMA ES UNA SUMA DE GRANITOS DE ARENA. BUSCA ALTERNATIVAS.

"CADA VEZ QUE VEO UN ADULTO EN BICICLETA
VUELVO A CONFIAR EN EL FUTURO DE LA RAZA HUMANA."
H.G.WELLS

GOZA DEL CAMBIO

LA TRANSFORMACIÓN ES LA ESENCIA DEL UNIVERSO Y DEL SER HUMANO. COMPRENDERLO AYUDA A AVANZAR Y A HACERLO UN POCO MEJOR CADA DÍA. FLUYE CON LA RUEDA DE LA VIDA. EL CAMBIO ES INHERENTE A LA EXISTENCIA Y PUEDE GIRAR EN TU FAVOR.

"AYER, HOY Y MAÑANA SON LOS TRES DÍAS DEL HOMBRE."
PROVERBIO CHINO

REGALA SERENIDAD

ES LA HERRAMIENTA CON LA QUE SE CONSTRUYE LA FELICIDAD, Y EL MUNDO ANDA MUY FALTO DE ELLA. OFRECE SERENIDAD A TUS COMPAÑEROS. REGÁLALES UNA PALABRA AMABLE. A VECES BASTA CON ESO PARA QUE BRILLE NUESTRO DÍA.

"APROVECHA EL DÍA DE HOY:
TRADUCE TUS BUENAS INTENCIONES
EN ACTOS CONCRETOS."
GRENVILLE KLEISER

DUERME BAJO EL CIELO

SI HA LLEGADO EL BUEN TIEMPO, ¿POR QUÉ NO PREPARAS UNA ESCAPADA PARA DORMIR BAJO LAS ESTRELLAS? EL FIRMAMENTO ILUMINADO ES UN BÁLSAMO PARA EL ALMA QUE DESPIERTA LA INSPIRACIÓN. EN INVIERNO PUEDES PONER ESTRELLAS FLUORESCENTES EN EL TECHO.

"EL SECRETO PARA SER UNA MEJOR PERSONA:
CRECER AL AIRE LIBRE Y COMER Y DORMIR CON LA TIERRA."
WALT WHITMAN

APARCA LOS OBJETIVOS

Está bien marcarse algún objetivo de vez en cuando, pero la quintaesencia de la felicidad reside en no perseguirla ni buscar una retribución para cada acto. Feliz es quien camina por el simple placer de caminar.

"Verdadero gozador lo será sólo aquel que viva
para vivir y que se entregue a la vida libre y pródigamente.
Todo aquel que se fija una meta roza sólo la vida."
Stefan Zweig

VIVE DESPACIO

Si tienes la impresión de que la vida se te escapa de las manos, frena la marcha y disfruta del paisaje. Anula unas cuantas actividades de tu agenda, y verás como los días pasan más lentamente y adquieren un nuevo sabor.

"La felicidad no es una meta
sino un modo de viajar."
Margaret Lee Runback

ACEPTA EL ERROR

Las personas que actúan de manera mezquina son las primeras en no tolerar las equivocaciones de los demás. Si no quieres amargarte la existencia, no tengas en cuenta los errores de los que te rodean. Recuerda que el mal humor es el más común de los errores.

"La esencia del ser humano
es no buscar la perfección."

George Orwell

PIDE TIEMPO MUERTO

PIDE TIEMPO MUERTO

Si en algún momento del día te sientes en un callejón sin salida, deja todo lo que estes haciendo y date un tiempo muerto. A menudo sólo necesitamos un respiro para enfocar los problemas de manera positiva.

"Aprende a usar diez minutos
de modo inteligente.
Obtendrás grandes dividendos."
William A.Irwin

INVIERTE LA PROPORCIÓN

INVIERTE LA PROPORCIÓN

Cuando pasas revista a los años, te das cuenta de que el 95 por ciento -o más- del tiempo es un compás de espera entre un momento clave y el siguiente. Si ese es tu caso: propone reducir la espera y ampliar los momentos clave.

"No te dejes engañar por el calendario.
El año tiene tantos días como
seas capaz de aprovechar."
Charles Richards

REPROGRÁMATE

REPROGRÁMATE

Suprime de tu vocabulario expresiones como "no podré", "no me gusta" o "tendría que". Según la programación neurolingüística, al cambiar nuestro lenguaje cambiamos asimismo nuestra manera de pensar. ¿Cómo te gustaría ser?.

"Hay que darle un sentido a la vida,
por el hecho mismo de que carece de sentido."
Henry Miller

DEFIÉNDETE DE LOS RADICALES

Y no estamos hablando de política. Nuestro organismo está sometido al ataque de los radicales libres, los agentes responsables del deterioro y envejecimiento de las células. Para combatirlos, toma abundantes vitaminas frescas y dos tazas de té verde al día.

"Los bellos proyectos y las telas nuevas
se encojen con el uso."
Proverbio danés

PROTEGE TU TIEMPO

No permitas que los demás dispongan de tu tiempo sin tu permiso. Si el teléfono suena sin parar, conecta el contestador. No salgas si no quieres salir, ni des conversación si prefieres estar contigo mismo. Busca el equilibrio entre la vida social y la intimidad personal.

"Hay ladrones a los que no se castiga
pero que nos roban lo más preciado
que tenemos: el tiempo."
Napoleón Bonaparte

PLANTÉATELO ASÍ

PLANTÉATELO ASÍ

La canción de Joan Manuel Serrat dice "hoy puede ser un gran día, plantéatelo así". Si todo el mundo saliera a la calle con esta disposición, viviríamos en una sociedad mucho más alegre y vital. Dado que la felicidad es contagiosa, ¿por qué no das tú el primer paso?.

"Escribe en tu corazón
que cada día es el mejor día del año."
Ralph Waldo Emerson

IMPROVISA

IMPROVISA

Un poco de improvisación nunca viene mal. Haz un camino diferente para ir al trabajo, come en un restaurante en el que nunca hayas estado, compra un disco de un compositor desconocido. La intuición a menudo descubre tesoros.

"No lo hallarás en ningún mapa;
los lugares verdaderos no están ahí."
Hermann Melville

VIVE LA MAGIA

VIVE LA MAGIA

No es seguro que goces de otra existencia para intentarlo de nuevo, así es que más vale que te esfuerces en vivir lo mejor posible dentro de esta. Cada minuto es irrepetible y eso lo hace mágico. No lo dilapides como si tuvieras todo el tiempo del mundo. Participa de la magia..

"La mayoría gastamos nuestra vida
como si tuviéramos otra en el banco."
Ben Irwin

RENUEVA TU EXISTENCIA

RENUEVA TU EXISTENCIA

CUANDO SIENTAS QUE CONOCES DE MEMORIA TODAS LAS TECLAS DE TU MELODÍA COTIDIANA, ES QUE HA LLEGADO EL MOMENTO DE ESCRIBIR VARIACIONES. CAMBIA ALGUNOS HÁBITOS, PASEA MÁS, SAL A CONOCER AMIGOS NUEVOS. EL GUIÓN DE TU HISTORIA PERSONAL LO DECIDES DÍA A DÍA.

"EN LO MÁS PROFUNDO DE SÍ MISMO,
UN ARTISTA ES SIEMPRE UN AVENTURERO."
THOMAS MANN

NO HABLES: HÁZLO

NO HABLES: HÁZLO

LAS PALABRAS SON MUY BONITAS, PERO SE LAS LLEVA EL VIENTO. SI TE HAS PROPUESTO EMPRENDER UNA ACCIÓN CONCRETA, PASA A LA ACCIÓN SIN ESPERAR MÁS. TUS ACTOS DIBUJAN SOBRE LA TIERRA EL SENTIDO ÚLTIMO DE TU VIDA..

"LA ACCIÓN CONTIENE EN SÍ TODAS LAS FILOSOFÍAS,
TODAS LAS RELIGIONES, AL UNIVERSO ENTERO
Y AL MISMO DIOS."
VINCENT FERRER

VIVE TU TIEMPO

VIVE TU TIEMPO

NO SE TRATA DE AGREGAR AÑOS A LA VIDA, SINO DE DAR VIDA A LOS AÑOS. POR MUCHO QUE INTENTES MANTENER LA JUVENTUD MUCHAS DÉCADAS, LO IMPORTANTE ES LO QUE HACES CON ELLAS. ES MEJOR UNA VIDA BREVE QUE VALGA LA PENA QUE UNA LARGA CADENA DE ACTOS INTRASCENDENTES.

"LA VERDADERA FUNCIÓN DEL HOMBRE ES VIVIR,
NO EXISTIR. NO DESPERDICIARÉ MIS DÍAS
TRATANDO DE PROLONGARLOS."
JACK LONDON

DESCÚBRETE

DESCÚBRETE

¿CONOCES TODAS TUS CAPACIDADES? PROBABLEMENTE HAY COSAS QUE PUEDES HACER MUY BIEN Y TODAVÍA NO HAS DESCUBIERTO. NO TE CONFORMES CON EL ABANICO QUE CONFORMA TU RUTINA. DE VEZ EN CUANDO ES SALUDABLE INICIARSE EN ALGO TOTALMENTE NUEVO.

"EL TALENTO ES ALGO CORRIENTE.
NO ESCASEA LA INTELIGENCIA,
SINO LA CONSTANCIA".
DORIS LESSING

NO TE PROYECTES

NO TE PROYECTES

QUIEN NO SABE SER FELIZ HOY, DIFÍCILMENTE LO SERÁ MAÑANA O EL AÑO QUE VIENE. NO ES ALGO QUE DEPENDA DE CIRCUNSTANCIAS MÁS O MENOS FAVORABLES. SE PUEDE TENER TODO EN CARA Y SER INMENSAMENTE DESDICHADO. AMA EL MOMENTO Y EL MOMENTO TE AMARÁ A TI.

"APRENDEMOS DEMASIADO TARDE
QUE LA VIDA PALPITA EN EL TEJIDO
DE CADA DÍA Y CADA HORA".
STEPHEN LEACOCK

DALE IMPORTANCIA

DALE IMPORTANCIA

... A TODO AQUELLO QUE HAGAS. SI CONVERSAS CON ALGUIEN, HAZLO COMO SI FUERA LA ÚLTIMA VEZ QUE VAS A VERLE. SI REALIZAS UN TRABAJO, PON EN ÉL TANTA ILUSIÓN COMO EL PRIMER DÍA. HUYE DE LA INERCIA Y HALLARÁS NUEVO PLACER EN LOS ACTOS COTIDIANOS.

"NO HAY PAPELES PEQUEÑOS,
SÓLO ACTORES PEQUEÑOS".
MILAN KUNDERA

CREA DIVERSIÓN

CREA DIVERSIÓN

UN POCO DE HUMOR A TIEMPO HA SALVADO MÁS DE UNA VIDA. SI TIENES FACILIDAD PARA HACER REIR A LOS DEMÁS, NO DESAPROVECHES ESTA VIRTUD. CONVOCA A UNA REUNIÓN PARA COMPARTIR LAS GRANDES CATÁSTROFES DE TU VIDA. LA RISA MITIGA LA TENSIÓN Y ALIGERA EL ALMA.

"QUIEN HACE REIR A SUS AMIGOS
ES DIGNO DEL PARAÍSO."
PROVERBIO ARABE

PLANTA ALEGRÍA

PLANTA ALEGRÍA

TU VIDA ES UN HUERTO EN EL QUE TÚ DECIDES LO QUE CULTIVAS. SI SIEMBRAS FRUTOS AMARGOS, NO ESPERES UNA COSECHA DULCE. ANTES DE LAMENTARTE POR LO QUE ES -Y LO QUE NO- ES TU VIDA, PREGÚNTATE QUÉ PUEDES HACER PARA MEJORARLA. EMPIEZA A PLANTAR HOY.

"LOS JARDINES NO SE HACEN DICIENDO
"¡QUÉ BONITO! Y SENTÁNDOSE UNO A LA SOMBRA".
RUDYARD KIPLING

APRECIA LA LIGEREZA

APRECIA LA LIGEREZA

EN SU NOVELA LA INSOPORTABLE LEVEDAD DEL SER,MILAN KUNDERA PLANTEA QUE LAS COSAS APARENTEMENTE LEVES PUEDEN ACABAR TENIENDO MÁS PESO QUE LAS GRANDES DECISIONES. NO DESPRECIES EL VALOR DE UNA MIRADA O UNA BREVE CONVERSACIÓN. EN ELLOS ESTÁ, A MENUDO, LA SEMILLA DE LO NUEVO.

"CADA DÍA DE NUESTRA VIDA
ESTAMOS CREANDO NUESTRO DESTINO".
HENRY MILLER

HUYE DEL GRIS

HUYE DEL GRIS

HAY DÍAS EN QUE TODO PARECE GRIS. TODO EL MUNDO ESTÁ DE MAL HUMOR, SE PRODUCEN CONFUSIONES, EL PESIMISMO SE MASCA EN EL AMBIENTE. NO HAY MUCHO QUE PUEDAS HACER, SALVO ESPERAR UN NUEVO DÍA Y REGALARTE UN PEQUEÑO PLACER. ¿QUÉ TAL UN BAÑO CALIENTE?.

"LAS VERDADES SIMPLES NOS CONSUELAN
DE LAS ESPECULACIONES GRADILOCUENTES".
VAUVENARGUES

MIRA EL CIELO

MIRA EL CIELO

LA BÓVEDA CELESTE ES, PROBABLEMENTE EL CUADRO MÁS BELLO DEL MUNDO. APROVECHA SIEMPRE QUE PUEDAS PARA ECHARLE UN VISTAZO. MIRA PASAR LAS NUBES POR EL DÍA, RECONOCE LAS CONSTELACIONES POR LA NOCHE. SI VES UNA ESTRELLA FUGAZ, ¡FORMULA UN DESEO!

"NO EXISTE EL MAL TIEMPO,
SÓLO DIFERENTES CLASES DE BUEN TIEMPO".
JOHN RUSKIN

MIRA TUS OPCIONES

MIRA TUS OPCIONES

SI TE ENCUENTRAS EN EL ATOLLADERO, EXAMINA LAS ALTERNATIVAS QUE ESTÁN A TU DISPOSICIÓN Y OPTA POR LA MENOS MALA. NO TE DEJES VENCER POR LA FATALIDAD: TRATA DE ACTUAR EN VEZ DE PENSAR, DE ENTENDER EN LUGAR DE ANALIZAR.

"LA ÚNICA AMENAZA ES LA INERCIA".
SAN JUAN PERSA

JUEGA AL AJEDREZ

JUEGA AL AJEDREZ

SI QUIERES DETENER EL TIEMPO, RETA A UN AMIGO A UNA PARTIDA DE AJEDREZ. PARA LOS JUGADORES INICIADOS, ES UNA ACTIVIDAD QUE LES TRANSPORTA A OTRA ESFERA DE LA REALIDAD. SI NO TE DEFIENDES MUY BIEN EN EL TABLERO, PRUEBA CON EL BACKGAMMON.

"EL TIEMPO ES UNA DIVISIÓN ARBITRARIA DE LA ETERNIDAD".
ANÓNIMO

HÁBLALO

HÁBLALO

SI NO TE PUEDES LIBRAR DE UNA PREOCUPACIÓN, NO DUDES EN LLAMAR A UN AMIGO O FAMILIAR. HASTA QUE NO LOS COMPARTIMOS, LOS PROBLEMAS SON COMO UN GLOBO QUE SE VA HINCHANDO CADA VEZ MÁS. CONOCER OTRO PUNTO DE VISTA PUEDE AYUDAR A "PINCHAR" EL GLOBO.

"SOY OPTIMISTA SÓLO POR REACCIÓN".
MERCÉ RODOREDA

CLARIFICA LA MENTE

CLARIFICA LA MENTE

ESPECIALMENTE CUANDO TE HALLES EN PROBLEMAS, TRATA DE MANTENER LA CABEZA MUY CLARA: EVITA A TODA COSTA EL TABACO, EL ALCOHOL Y LA CAFEÍNA, QUE NO HACEN OTRA COSA QUE ENTURBIAR LA CONCIENCIA. UN POCO DE INCIENSO Y UNA MÚSICA SUAVE TE AYUDARÁN A RELAJARTE.

"HASTA EL DÍA MÁS LARGO TIENE SU FIN".
PLINIO EL JOVEN

PROSIGUE LA MARCHA

PROSIGUE LA MARCHA

TODOS MOSTRAMOS MUCHO EMPUJE AL EMPEZAR UN NUEVO PROYECTO, PERO PASADA LA NOVEDAD TENDEMOS A DESINFLARNOS. LO DIFÍCIL ES MANTENER LA MARCHA DESPUÉS DEL ARRANQUE. PARA ELLO HAY QUE TRADUCIR LA ILUSIÓN A UNA DISCIPLINA SOSTENIBLE DÍA A DÍA.

"LA MOTIVACIÓN ES LO QUE NOS PONE EN MARCHA
EL HÁBITO LO QUE NOS MANTIENE EN EL CAMINO".
JIM RYUH

TOMA NOTA

TOMA NOTA

LAS IDEAS ADQUIEREN MÁS PODER CUANDO LAS PONEMOS POR ESCRITO. APUNTA EN UNA LIBRETA TODO LO QUE QUIERES HACER. RESERVA UNA PARTE PARA "PROYECTOS A LARGO PLAZO" Y OTRA PARA "INMINENTES" LOS DEL DÍA DE HOY NO NECESITAS ANOTARLOS: LLÉVALOS A LA PRÁCTICA.

"SI NO ERES CAPAZ DE ESCRIBIR TU PROYECTO
DETRÁS DE UNA TARJETA DE VISITA
ES QUE NO LO TIENES CLARO".

JACK KEROUAC

CREA TU PERSONAJE

CREA TU PERSONAJE

PIENSA EN LOS GRANDES PERSONAJES QUE INSPIRARON TU INFANCIA Y TU JUVENTUD. ¿QUÉ ES LO QUE TE ATRAÍA DE ELLOS? ¿HAY ALGO QUE PUEDAS TRASLADAR A TU REALIDAD COTIDIANA? TÚ ERES QUIEN ESCRIBE LAS LÍNEAS MAESTRAS DEL LIBRO DE TU VIDA. HAZ DE ELLA UNA OBRA DE ARTE.

"ENAMÓRATE DE TU EXISTENCIA".

JACK KEROUAC

ENTRÉGATE A LOS DEMÁS

ENTRÉGATE A LOS DEMÁS

HASTA LAS PERSONAS MÁS EGOÍSTAS RECONOCEN QUE NO HAY SENSACIÓN MÁS AGRADABLE QUE HACER ALGO POR LOS DEMÁS. EL PROBLEMA ES QUE A MENUDO LO OLVIDAMOS. CUANDO BENEFICIAS A ALGUIEN, TE SIENTES ÚTIL Y TU AUTOESTIMA SUBE PUNTOS. ¡HAZLO POR TI!.

"EL HOMBRE MÁS FELIZ ES EL QUE HACE LA FELICIDAD
DEL MAYOR NÚMERO DE SUS SEMEJANTES".

DENIS DIDEROT